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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎(yan)。