《在异世界为精灵播种》

【在异世界为精灵播种】

　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。