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　　在(zai)日常起居上，此时昼夜温(wen)差较大、冷暖交(jiao)替(ti)，因此(ci)在衣着方(fang)面要适(shi)时增减。需要提(ti)醒(xing)的是，春分后夜晚时(shi)间(jian)缩短(duan)，为保证(zheng)充足的(de)睡眠需要早睡早起(qi)，这样(yang)有(you)助于体内的阳气升发。