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　　在(zai)日常起居上，此(ci)时昼(zhou)夜温差(cha)较(jiao)大(da)、冷暖(nuan)交(jiao)替，因此(ci)在(zai)衣(yi)着方面要适时(shi)增减。需要提醒(xing)的是，春分后夜晚时(shi)间缩短，为(wei)保(bao)证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的(de)阳气(qi)升发(fa)。