《天天噜》

【爱爱动态图第900期】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。