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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。