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　　在日(ri)常起居上(shang)，此(ci)时(shi)昼(zhou)夜温差(cha)较大、冷暖交替，因此(ci)在(zai)衣着方(fang)面要适时(shi)增减。需(xu)要提醒的是，春(chun)分后夜晚时间缩短(duan)，为保证(zheng)充足的睡眠需要早(zao)睡早起(qi)，这样(yang)有助于体内的(de)阳气升发(fa)。