《gogo顶级艺术人像摄影》

【板野有纪】

　　在日(ri)常起(qi)居上(shang)，此(ci)时昼(zhou)夜温差较大、冷暖(nuan)交替，因此(ci)在(zai)衣(yi)着(zhe)方面要适(shi)时增减(jian)。需要(yao)提醒的是，春分后夜(ye)晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早(zao)睡早起，这样(yang)有(you)助于体(ti)内(nei)的阳气升发。