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　　在日常起居上，此时昼夜(ye)温(wen)差较大、冷暖交替(ti)，因此在衣着方面要适时(shi)增减。需要提醒(xing)的(de)是(shi)，春(chun)分后夜晚时(shi)间缩(suo)短(duan)，为保证充足(zu)的睡眠需要(yao)早睡早起，这样有助(zhu)于体(ti)内(nei)的阳(yang)气升发(fa)。