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　　在日常起居上(shang)，此时(shi)昼夜温差(cha)较(jiao)大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要(yao)提醒(xing)的是，春(chun)分后夜晚(wan)时(shi)间(jian)缩(suo)短，为(wei)保证充(chong)足的睡(shui)眠需要早睡早起，这样(yang)有助(zhu)于体内的阳(yang)气升发。