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　　在日(ri)常起居上，此(ci)时昼(zhou)夜温(wen)差较(jiao)大(da)、冷暖交替，因此(ci)在衣着方(fang)面(mian)要适时(shi)增减(jian)。需要提醒(xing)的是(shi)，春分后(hou)夜晚时间(jian)缩短，为保证充足的睡眠需要(yao)早睡早起，这样(yang)有(you)助于体内(nei)的阳气升发(fa)。