《宝岛双雄》

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　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。