《高h总受》

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　　做法：洗(xi)净宰(zai)好鲫(ji)鱼，洗净(jing)淮山和薏米。用清水把(ba)陈皮泡软(ruan)，拍裂(lie)一小(xiao)块姜，热锅(guo)，用姜(jiang)块在锅上(shang)擦一遍(bian)，放两(liang)勺油，待油六成热下鱼，煎(jian)至(zhi)微(wei)黄。煮沸(fei)瓦(wa)煲里的(de)清水，放入煎煮好的(de)鲫鱼和其(qi)他材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时(shi)，下盐调味即可品尝。