《stoyadoll实战》

【ssni-569】

　　在(zai)日常(chang)起(qi)居上，此时昼(zhou)夜温差较(jiao)大、冷暖交替(ti)，因此在(zai)衣着方(fang)面要适时增减。需要提(ti)醒的是，春分后(hou)夜晚时间缩短(duan)，为保证(zheng)充足的(de)睡眠需要早睡早起(qi)，这样有助(zhu)于(yu)体内(nei)的阳(yang)气升发(fa)。