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【鲁久久】

　　在(zai)日常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替(ti)，因此在衣着(zhe)方面要适时(shi)增减。需要(yao)提醒的是(shi)，春分(fen)后夜(ye)晚时间缩短(duan)，为保(bao)证充(chong)足的睡眠需要早睡早起，这样有(you)助于体内的阳(yang)气升(sheng)发。