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　　在(zai)日常起居(ju)上(shang)，此时昼(zhou)夜(ye)温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要(yao)适时增(zeng)减。需要提醒的是，春分后夜晚(wan)时间缩短，为保证充足(zu)的睡眠(mian)需(xu)要早睡(shui)早(zao)起，这样有助于体(ti)内(nei)的阳(yang)气升发。