《一本久道久久综合多人》

【深田恭子大尺度】

　　在这个(ge)时节该如何(he)调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。