《丝袜h》

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　　在日(ri)常起(qi)居上，此(ci)时昼夜(ye)温差较大(da)、冷暖交(jiao)替(ti)，因此在衣着方面要(yao)适时增减。需要提醒的是，春分(fen)后夜晚时间缩短，为保(bao)证充(chong)足的(de)睡眠需要早(zao)睡(shui)早起(qi)，这(zhe)样有助于体内的(de)阳气升(sheng)发(fa)。