《lindileenunziato》

【罗明秦雨】

　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。