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　　在日常起(qi)居(ju)上，此时昼(zhou)夜(ye)温(wen)差较大(da)、冷暖交(jiao)替，因此(ci)在衣着方(fang)面要适时增减。需要提醒(xing)的是，春分(fen)后夜晚时间缩短，为保证充(chong)足(zu)的睡眠需要早(zao)睡早起(qi)，这样(yang)有助(zhu)于体(ti)内(nei)的阳气升发。