《类似一路向西》

【爱她就操她】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎。