《波多吉野》

【情不能抑】

　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上炎。