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　　在日常起(qi)居上，此时昼夜温差(cha)较(jiao)大、冷暖交替，因此在衣着方面要(yao)适(shi)时增减。需要(yao)提醒的是(shi)，春(chun)分后夜晚(wan)时(shi)间(jian)缩短，为保证充足的睡(shui)眠需要早睡早(zao)起，这样有助于体内的(de)阳气(qi)升(sheng)发(fa)。