在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生?宋(song)曙霞认为,在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔肝。另外(wai),俗语称“春日吃春芽(ya)”,也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng),禁(jin)食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物,以免肝火(huo)上炎(yan)。
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