剧情简介

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比如,你平时7点半起,你这个周前五(wu)天已经获得了足(zu)够的睡(shui)眠周(zhou)期,但因为今天你(ni)跟朋(peng)友(you)出去看电影,11点多才到家(jia),你(ni)决定今天只睡4个(ge)睡眠(mian)周期(qi),那(na)你就应(ying)该在12点15~30分之间(jian)上床睡(shui)觉(jiao)。如(ru)果(guo)



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